Mindful Eating Hypnosis

通过正念饮食催眠，让您更加关注用餐时间。在引导式催眠疗程中放松身心，感受身体的愉悦，觉察进食体验，并反思您对食物的反应。

正念饮食催眠疗程提供一段音频，运用引导式意象，并结合您专属的短语和手势，帮助您将正念饮食与个人习惯联系起来。疗程将引导您体验感恩、感官感受，并觉察何时感到满足。

如果您已经习惯于情绪化进食，不妨利用这段音频，停下来，认真审视自己的饮食习惯。疗程的重点在于提升觉察力，以及您与食物之间的关系。如果您对暴食症或饮食失调有任何疑虑，请寻求专业人士的帮助。

功能

- 一段引导式音频，用于自我催眠练习

- 关于正念用餐、感恩和满足感的引导式冥想

- 一句简单的短语和一个手势，帮助您在用餐时集中注意力

- 舒缓的背景音乐和自然音效

- 下载应用后即可离线收听

一次性解锁后可享受以下聆听设置：

- 可选的双耳节拍催眠增强功能

- 语音、背景音乐和催眠增强功能可分别调节音量

- 可关闭“结束时唤醒”功能，方便睡前聆听

- 可重复播放或循环播放

- 语音结束后，背景音乐将继续播放

请在安静、不受干扰的地方聆听。之后，在用餐时，您可以回忆起音频中的短语或手势，并花时间留意您的食物。请将此视为一种温和的觉察练习，不要期望达到特定的饮食或体重目标。

您可以免费试用应用的默认聆听设置。一次性应用内购买即可解锁更多设置选项。 Surf City Apps 的每款催眠应用都是独立购买的；购买内容无法在不同应用间共享。

关于 Surf City Apps

Surf City Apps 致力于开发音频应用，帮助您放松身心、放松休息、集中注意力、增强自信并养成良好的日常习惯。本应用专注于正念饮食、用餐觉察以及反思情绪化进食习惯。

请选择一个安静、安全且不受干扰的地方聆听。请勿在驾驶、操作机械或进行任何需要您全神贯注的活动时使用本应用。

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条款及细则

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参考资料

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

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本应用的效果未经临床验证，仅供教育和健康参考。本应用并非医疗器械，不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。本应用内容不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如有任何医疗问题，请咨询合格的医疗保健专业人员。如果您患有心脏病、情绪障碍、癫痫或精神/神经系统疾病，请在使用本应用前咨询您的医生。