Mindful Eating Hypnosis

透過正念飲食催眠，讓您更專注於用餐時間。在引導式催眠療程中放鬆身心，感受身體的愉悅，覺察進食體驗，並反思您對食物的反應。

正念飲食催眠療程提供一段音頻，運用引導意象，並結合您專屬的短語和手勢，幫助您將正念飲食與個人習慣聯繫起來。療程將引導您體驗感恩、感官感受，並覺察何時感到滿足。

如果您已經習慣於情緒性進食，不妨利用這段音頻，停下來，認真審視自己的飲食習慣。療程的重點在於提升覺察力，以及您與食物之間的關係。如果您對暴食症或飲食失調有任何疑慮，請尋求專業人士的協助。

功能

- 一段引導式音頻，用於自我催眠練習

- 關於正念用餐、感恩和滿足感的引導式冥想

- 一句簡單的短語和一個手勢，幫助您在用餐時集中註意力

- 舒緩的背景音樂和自然音效

- 下載應用程式後即可離線收聽

一次解鎖後可享以下聆聽設定：

- 可選的雙耳節拍催眠增強功能

- 語音、背景音樂和催眠增強功能可分別調整音量

- 可關閉「結束時喚醒」功能，方便睡前聆聽

- 可重複播放或循環播放

- 語音結束後，背景音樂將繼續播放

請在安靜、不受干擾的地方聆聽。之後，在用餐時，您可以回憶起音頻中的短語或手勢，並花時間留意您的食物。請將此視為一種溫和的覺察練習，不要期望達到特定的飲食或體重目標。

您可以免費試用應用程式的預設聆聽設定。一次性應用程式內購買即可解鎖更多設定選項。 Surf City Apps 的每款催眠應用程式都是獨立購買的；購買內容無法在不同應用程式之間分享。

關於 Surf City Apps

Surf City Apps 致力於開發音訊應用，幫助您放鬆身心、放鬆休息、集中註意力、增強自信並養成良好的日常習慣。本應用程式專注於正念飲食、用餐覺察以及反思情緒性飲食習慣。

請選擇一個安靜、安全且不受干擾的地方聆聽。請勿在駕駛、操作機械或進行任何需要您全神貫注的活動時使用本應用。

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條款及細則

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參考資料

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

免責聲明

本應用的效果未經臨床驗證，僅供教育與健康參考。本應用並非醫療器械，不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。本應用內容不能取代專業的醫療建議、診斷或治療。如有任何醫療問題，請諮詢合格的醫療保健專業人員。如果您患有心臟病、情緒障礙、癲癇或精神/神經系統疾病，請在使用本應用程式前諮詢您的醫生。